如何创建自己的 AI 数字人格？
从经历、记忆、价值观和表达样本开始，通过确认、对话与纠正，持续塑造属于自己的 AI 数字人格。
更新日期：2026年9月6日简短回答
从一段重要经历、一个想法或一种表达习惯开始，确认 MadeMe 的理解，再通过熟悉的问题检查回答、纠正偏差。随着新的经历与想法，继续补充并确认更新，让数字人格逐步呈现更完整的你。分享是可选用途，不是完成创建的条件。
跟着做一次：从草稿到可检查的回答
先登录并打开“塑造”，创建草稿，按页面提示补全身份与个性。在“记忆”中添加一段你愿意保留的经历；使用文件提取时，先检查解析结果和候选记忆，再确认。最后按“生成”页面检查条件并确认生成，然后进入“对话”验证。按钮名称与位置以当前页面为准。
下面使用虚构的职业经历演示检查方法，不代表真实用户资料，也不承诺每次模型都会生成相同文字。
- 输入经历：“2024 年我从大公司加入小团队，主要因为希望直接影响产品，不是因为讨厌合作。”
- 检查理解草稿：如果出现“我更喜欢独立工作”，先改为“我重视对产品的直接影响，也重视团队合作”，再确认保存。
- 生成后提问：“你为什么换工作？”检查回答是否包含已确认的原因，引用是否指向正确记忆。
- 如果表达过于绝对，在回答的纠正入口说明：“不要把这一段经历概括成我总是喜欢小公司。”预览并确认规则，按页面提示更新 MadeMe 后再问一次。
- 合适的示例回答：“那次选择主要是为了更直接地影响产品；我也看重团队合作。”如果问题超出已确认资料，应说明不确定。
确认之后，仍然由你掌控
资料、个性与规则可以继续修改。生成不是一次完成所有塑造；确认更新后，再用同一个问题检查变化。你无需开放邀请，也可以完成创建并私密使用。
第一步：选择真正重要的材料
先选择能解释你是谁、在意什么以及如何表达的内容。材料可以是一段文字、一份文件、一张带有背景说明的照片，或一段由你本人录制的声音。
- 经历：发生了什么，以及它为什么重要。
- 记忆：涉及谁、时间和你希望保留的细节。
- 价值观：你通常如何判断和取舍。
- 表达方式：常用语气、措辞和不希望出现的表达。
第二步：先确认理解，再进入回答
AI 从文件或图片中提取的内容只能作为草稿。你需要检查事实、时间、人物关系和措辞，确认之后才能成为数字人格的依据。
这一步能减少错误资料进入后续回答，也让你清楚知道 AI 到底记住了什么。
第三步：用对话持续校准
- 先问只有熟悉你的人才容易回答的问题。
- 检查答案引用了哪些记忆，而不只判断语气是否相似。
- 标记“像我”或“不像我”，并说明事实、判断或表达哪里偏了。
- 把纠正保存为新规则前再次预览，避免一次反馈改变所有回答。
第四步：随新的经历持续完善
继续加入新的经历与想法，调整已经改变的观点和表达偏好。查看并确认更新后，再让这些变化用于后续回答。
塑造可以按照自己的节奏进行。你无需为了完成创建而邀请别人，也不需要一次提供全部人生资料。
可选：准备好后再分享
如果你希望重要的人通过 MadeMe 了解你，可以为具体的人创建可撤销邀请，并选择愿意开放的范围。不分享时，你也可以继续私密地使用和塑造自己的 MadeMe。
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常见问题
需要准备很多资料才能开始吗？
不需要。从一段重要经历开始更容易检查效果，也能降低一次性提供过多个人信息的风险。
聊天记录可以直接变成记忆吗？
不应自动变成正式记忆。更稳妥的方式是先生成候选内容，再由本人逐条确认。
多久能变得像我？
没有固定时间。准确度取决于资料质量、问题覆盖范围和持续纠正，而不是单纯取决于上传数量。